Eye Health बढ़ती उम्र में भी आंखों को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं तो समय-समय पर जांच कराते रहें साथ ही कुछ और भी आदतों को अपने रूटीन में करें शामिल। इससे आप आंखों से होने वाली कई समस्याओं से बचे रहेंगे।
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Eye Health: जब आंखों के हेल्दी रखने की बात आती है, तो ज्यादातर लोगों का मानना होता है कि समय-समय पर आई टेस्ट (आंखों की जांच) कराना काफी होता है। लेकिन सिर्फ इतना करना काफी नहीं। जांच के साथ ही अच्छा खानपान, स्क्रीन टाइम कम करना जैसी चीज़ें भी आंखों को हेल्दी रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। वहीं अगर आप चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो कुछ और चीज़ों का भी ध्यान रखना पड़ता है। तो आइए जानते आंखों को हेल्दी बनाए रखने के लिए किन आदतों को अपनाना है जरूरी।
